使用电子产品超过8小时 导致澳人“毁容”

2015-04-29我来说两句()来源:澳洲地产网      作者:Tim      浏览

整天坐在电脑面前会导致颈部及肩膀疼痛。

长时间埋头玩手机,可能会让脖子上出现永久性的皱纹。(图片来源:《每日电讯报》)

台式电脑、笔记本电脑、平板电脑以及手机本来是为了丰富民众的生活,但很多人每天在这些电子产品上所花的时候超过了8小时,结果在不知不觉中导致自己的外貌也被这些产品给“毁了容”,出现了暗疮、红疹、红眼还算是小事情,就连臀部下垂或是颈部皱纹也与这些产品不无关系。

据《每日电讯报》报道,近期1项报告显示,每天手捧电子产品埋头好几个小时,会对皮肤造成永久性的伤害,出现折纹以及皱纹,现在这还有了专门的名词,叫做“科技颈”(tech neck)。

位于高嘉华(Kogarah)的圣乔治皮肤科及皮肤癌中心(STDSCC)的悉尼著名皮肤科专家舒马克(Stephen Shumack)表示,虽然目前还没有明确的科学证据,但每天埋头数个小时确实可能导致颈部出现永久性皱纹。

据称,随着电子产品的普及,现在的女性还没满35岁就开始担心颈部出现皱纹的问题。祛皱产品Wrinkles Schminkles的创办人雷克娜(Gabrielle Requena)认为:“20年前的人不会每天在桌子面前坐8小时,但现在则身体动都不懂,只是头左转右转,导致脖子两侧的细纹渐渐加深。”

位于悉尼北区的美容院DMK也称,现在有约7成的客户都要求针对下巴下垂以及颈部老化进行保养。该美容院的迪克森(Debbie Dickson)称:“过去5年特别要求上述服务的客户至少增加了60%。”

舒马克表示,暗疮和红疹现在也不再是年轻人的专利,不管年纪长幼,只要连续好几小时玩电脑就会出现因为压力而导致的皮肤问题。而且要是久坐不动,在臀部和大腿上也都会出现粉刺,而老年人也更易在鼠蹊部出现红疹。

物理治疗师霍尔(David Hall)指出,如果长时间耸着肩膀、下颌朝前坐在台式电脑前,除了会导致颈部和手臂疼痛以及头疼之外,还会出现像鸡脖子一样深深的脖纹。

霍尔称:“人们通常会犯的错误是在电脑面前坐姿太直、而且把显示器摆得太远,结果脖子被迫向前伸。”他建议在使用台式电脑时,应该背靠椅子以获得支撑,而且显示器要放在伸手可及的地方。

要是一直蜷在沙发上或沙发豆袋里玩手机或平板电脑,就算是不会导致脊柱弯曲,也肯定会导致肌肉酸痛。霍尔指出,这样看似“舒服”的姿势,不能超过30分钟。

会让女性更为介意的是,坐得越久臀肌的活动越少,那么导致臀部下垂的可能性越大。普拉提运动团体KX的创办人史密斯(Aaron Smith)表示,坐着会导致臀屈肌缩短并导致臀部往前,而最终使得臀肌拉长。而肌肉拉长时力量则会减弱,所以要是坐一整天,最后就会因为臀部肌肉拉长而导致松弛下垂。

眼外科基金会(ESF)创办人、眼科专家利特伍德(Ross Littlewood)的警告则是,人类没有进化出数小时不眨眼的本事,而人们使用台式电脑的时候,因为视角比应有的要高得多,而且这样的环境使得人们眨眼的频率大大降低,从而导致眼睛更易酸涩、红眼或是太干。

利特伍德还强调,在睡前使用智能手机或电脑,可能对视力造成重大伤害。因为在睡前使用这些设备等于在让视网膜“加班”且得不到足够的休息。

本文来自全澳地产网:www.www.dichan.com.au
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